Merkmal:  Zuckerfrei

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91-Bananen-Polenta-Frühstück-glutenfrei-fructosefrei

Bananen-Polenta Frühstück glutenfrei, laktosefrei & fructosefrei

In Frühstück & Marmeladen, Gesund & Fettarm Am 20. Juni 2012 0 Kommentare

Zubereitung Die Polenta in das kochende Wasser einrühren, eine kleine Prise Salz hinzufügen und für 15-20 Minuten bei schwacher Hitze quellen lassen. Zwischendurch immer wieder einmal umrühren, damit… Mehr »

106-Limetten-Kokos-Eis-milchfrei-&-fructosearm-L2

Limetten-Kokos-Eis fructosefrei & ohne Milch

In Dessert & Süßes, Gesund & Fettarm, Sommer / Barbecue & Grill Am 16. Juni 2012 0 Kommentare

Zubereitung In einem Kochtopf sämtliche Zutaten unter Rühren soweit erwärmen bis sich der Reissirup vollständig aufgelöst hat. In ein gefrierfesten und verschließbares Gefäß füllen und in den Gefrierschrank… Mehr »

124-Glasierte-Grill-Karotten

Glasierte Grill-Karotten

In Beilagen, Gemüse / Vegetarisch, Snacks, Dips & Sonstiges, Sommer / Barbecue & Grill Am 14. Juni 2012 0 Kommentare

Perfekt zum Grillen – benötigen auf dem Grill nur wenige Minuten! Zubereitung In einer kleinen Schüssel den Balsamico-Essig, Reissirup und eine kleine Prise Salz mit einem Schneebesen verrühren… Mehr »

119-Vanille-Scones-glutenfrei-milchfrei-eifrei-fructosearm-L

Vanille-Scones glutenfrei, laktosefrei & eifrei

In Backen, Dessert & Süßes, Kekse & Plätzchen, Muffins, Kuchen & Torten Am 10. Juni 2012 3 Kommentare

“Scones” – die feine englische Art! Aber was sind Scones eigentlich? Scones sind eine südenglische Spezialität, also aus der Gegend von Cornwall, Devon oder Dorset. Dort genießt man… Mehr »

117-Leicht-süßes-Soda-Brot-mit-Mandeln-glutenfrei-&-milchfrei-L

Leicht süßes Soda-Brot mit Mandeln glutenfrei & milchfrei

In Backen, Brot & Gebäck, Frühstück & Marmeladen Am 8. Juni 2012 1 Kommentar

Vorbereitung in einer Schüssel 1 EL Leinsamenmehl mit 3 EL warmen Wasser vermengen und für 5-10 Minuten quellen lassen Glasur vorbereiten: 1 EL Reissirup + 1 EL Wasser… Mehr »

55-Schoko-Mousse-glutenfrei-milchfrei-eifrei

Schokoladen-Mousse glutenfrei, laktosefrei & ohne Ei

In Dessert & Süßes, Schnell & Einfach Am 3. Juni 2012 2 Kommentare

Im ersten Moment denken Sie wahrscheinlich… “Schokoladen-Mousse glutenfrei, milchfrei, eifrei, zuckerfrei und gesund – hmmm, klingt sehr gut! Aber Moment mal… mit Avocado?!” Die Avocado, auch als palta… Mehr »

100-Helle-Muffins-glutenfrei-mit-Mandeln-und-Leinsamen-L

Helle Muffins mit Mandeln glutenfrei, eifrei & fructosearm

In Backen, Dessert & Süßes, Muffins, Kuchen & Torten, Schnell & Einfach Am 31. Mai 2012 0 Kommentare

Zubereitung Das Backrohr auf 180°C Umluft vorheizen und eine Muffin-Backform einfetten oder Muffinförmchen auf einem Backblech verteilen. Die trockenen Zutaten in einer Rührschüssel mit einem Schneebesen vermengen. In… Mehr »

96-Saftiger-Heidelbeer-Kuchen-glutenfrei-eifrei-fructosearm-L

Saftiger Heidelbeer-Kuchen gluten-, laktose- & eifrei

In Backen, Dessert & Süßes, Muffins, Kuchen & Torten Am 26. Mai 2012 0 Kommentare

Einer meiner Lieblingskuchen – er schmeckt so unglaublich gut und ist schnell und einfach! Ein saftiger Blechkuchen perfekt zu Tee oder Kaffee! Vorbereitung 4 1/2 TL Ei-Ersatzpulver mit… Mehr »

94-Schoko-Pudding-milchfrei-und-fructosearm

Schokoladen-Pudding laktosefrei & fructosearm

In Dessert & Süßes, Gesund & Fettarm, Schnell & Einfach Am 25. Mai 2012 1 Kommentar

Zubereitung In einer kleinen Schüssel das Kakaopulver, Maisstärke, Prise Salz mit ein wenig von der Reismilch anrühren. In einem Kochtopf die restliche Reismilch zusammen mit dem Reissirup erhitzen… Mehr »

82-Beeren-unter-der-Haube-Aufflauf-glutenfrei-laktosefrei-eifrei-L

“Beeren unter der Haube” glutenfrei, milchfrei & eifrei

In Backen, Dessert & Süßes, Herbst / Winter, Muffins, Kuchen & Torten Am 15. Mai 2012 0 Kommentare

Zubereitung Den Backofen auf 150°C Umluft vorheizen. Eine kleine Auflaufform etwas einfetten. Die Erdbeeren waschen, putzen, in Stücke schneiden und auf dem Boden der Auflaufform nebeneinander verteilen. Die… Mehr »

56-Orangen-Muffins-glutenfrei-milchfrei-eifrei-fructosearm-L

Orangen-Muffins glutenfrei, fructosearm & vegan

In Backen, Dessert & Süßes, Herbst / Winter, Muffins, Kuchen & Torten Am 15. Mai 2012 0 Kommentare

Vorbereitung 1 EL Ei-Ersatzpulver mit 60 ml Wasser anrühren Zubereitung Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Eine Muffin-Backform leicht einfetten oder Papier-Muffinförmchen auf einem Backblech verteilen. In einer… Mehr »

57-Bananen-oder-Schoko-Eis-milchfrei-fructosearm

Bananen- & Schoko-Eis milchfrei, fructosearm

In Dessert & Süßes, Sommer / Barbecue & Grill Am 10. Mai 2012 1 Kommentar

Ich liebe dieses Eis! Es schmeckt so cremig & fruchtig und das mit so wenigen Zutaten! Und zudem ist es schnell und einfach gemacht. Vorbereitung die Bananen in… Mehr »

71-Heidelbeer-Muffins-glutenfrei-eifrei-milchfrei-fructosearm

Heidelbeer-Muffins glutenfrei, laktosefrei & eifrei

In Backen, Dessert & Süßes, Muffins, Kuchen & Torten Am 8. Mai 2012 6 Kommentare

Vorbereitung das Ei-Ersatzpulver mit 60 ml warmen Wasser anrühren frische Heidelbeeren waschen und trocken tupfen Zubereitung Den Backofen bei 190°C Umluft vorheizen und eine Muffinform leicht einfetten oder… Mehr »

72-Kom-Bounty-Kokoskugeln-fructosearm-milchfrei-L1

Bounty-Kugeln milchfrei, fructosearm

In Backen, Dessert & Süßes, Kekse & Plätzchen, Schnell & Einfach Am 7. Mai 2012 13 Kommentare

Zubereitung Die Kokosflocken und das Kokosmehl oder Reis-Grieß in einer Schüssel vermengen. In einem Kochtopf die Reismilch zusammen mit dem Reissirup und Stevia erhitzen und die Kokosflocken in… Mehr »

64-Vollkorn-Bananen-Schoko-Kuchen-glutenfrei-eifrei-fructosearm

Vollkorn-Bananen-Schoko-Kuchen glutenfrei & fructosearm

In Backen, Dessert & Süßes, Gesund & Fettarm, Muffins, Kuchen & Torten Am 5. Mai 2012 0 Kommentare

Vorbereitung 3 TL Ei-Ersatzpulver mit 4 EL Wasser anrühren Zubereitung Backrohr bei 180°C Umluft vorheizen. Die trockenen Zutaten in einer Schüssel mit einem Quirler miteinander vermengen. In einer… Mehr »

47-Papaya-Smoothie-mit-Kokos-fructosearm-milchfrei-L

Papaya-Erdbeer Smoothie mit Kokos fructosearm

In Dessert & Süßes, Gesund & Fettarm, Snacks, Dips & Sonstiges, Sommer / Barbecue & Grill Am 4. Mai 2012 0 Kommentare

Vorbereitung Papaya in Stücke schneiden und für mindestens 2 Stunden im Tiefkühler frieren lassen Zubereitung In einem Standmixer mit Eiscrush-Funktion die Kokosmilch, Zitronensaft, Reissirup, Kokosraspel, Bananenstücke, gefrorenen Papaya-Stücke… Mehr »

59-Fluffige-Pancases-glutenfrei-laktosefrei-eifrei

Luftig leichte Pancakes glutenfrei, milchfrei & eifrei

In Dessert & Süßes, Frühstück & Marmeladen, Muffins, Kuchen & Torten Am 1. Mai 2012 0 Kommentare

Diese Pancakes sind richtig locker, leicht und luftig! Und das ganz ohne Mehl, Milch, Ei und Zucker! Zubereitung Die trockenen Zutaten in einer Rührschüssel miteinander vermengen. Die feuchten… Mehr »

54-(R)Eis-Creme-milchfrei-fructosearm

(R)Eis-Creme milchfrei, fructosearm

In Dessert & Süßes, Sommer / Barbecue & Grill Am 28. April 2012 3 Kommentare

Dieses Eis ist unglaublich lecker! Es ist so cremig, dass man glauben könnte, es befindet sich Milch darin. Und zusätzlich kann es ohne Eismaschine ruck zuck gemacht werden!… Mehr »

52-Bananen-Schoko-Muffins-glutenfrei-fructosearm-vegan

Bananen-Schoko-Muffins glutenfrei, fructosearm

In Backen, Dessert & Süßes, Muffins, Kuchen & Torten Am 27. April 2012 0 Kommentare

Diese Muffins sind der absolute Traum und haben Suchtpotential Sie gelingen immer und sind schön locker & fluffig! Zubereitung Den Backofen bei 180°C Umluft vorheizen. Eine Muffinform leicht… Mehr »

45-Bananen-Kokos-Smoothie-L

Bananen-Kokos Smoothie laktosefrei, fructosearm

In Dessert & Süßes, Frühstück & Marmeladen, Gesund & Fettarm, Snacks, Dips & Sonstiges, Sommer / Barbecue & Grill Am 27. April 2012 0 Kommentare

Zubereitung Die Bananen und Erdbeeren in Stücke schneiden und in das Glas eines Standmixers mit Eiscrush-Funktion geben. Mit der Kokosmilch und den Zitrussäften auffüllen, Eiswürfel dazugeben und sämtliche… Mehr »

51-Vanille-Mandel-Muffins-glutenfrei-vegan

Vanille-Mandel Muffins glutenfrei, fructosearm & vegan

In Backen, Dessert & Süßes, Muffins, Kuchen & Torten Am 27. April 2012 0 Kommentare

Zubereitung Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Eine Muffinform leicht einfetten oder Papier-Muffinförmchen auf einem Backblech verteilen. In einer Schüssel die trockenen Zutaten gut miteinander vermengen. Das harte… Mehr »

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Süßer Mandarinen-Quinoa mit Mandeln glutenfrei, fructosearm

In Dessert & Süßes, Frühstück & Marmeladen, Gesund & Fettarm, Herbst / Winter Am 23. April 2012 0 Kommentare

Mit diesem süßen Quinoa zum Frühstück hat man garantiert einen guten Start in den Tag! Vorbereitung in einem feinem Sieb den ungekochten Quinoa gut mit heißem Wasser abspülen… Mehr »

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Orangen-Fenchel Salat mit Mandeln fructosearm

In Gesund & Fettarm, Salate, Schnell & Einfach Am 19. April 2012 0 Kommentare

Vorbereitung Baby-Spinat waschen; Romanasalat-Blätter waschen und in kleine Stücke zupfen – beides mit einer Salatschleuder trocken schleudern Orangen schälen und aus dem Fruchtfleisch Filetstücke schneiden Fenchelknolle waschen, trocken… Mehr »