Neueste Rezepte
Himbeer-Tiramisu vegan, fructosearm & opt. glutenfrei
Süsses aus “Bella Italia” Tiramisu ist eine der beliebtesten Nachspeisen, die wir der italienischen Küche zu verdanken haben. Die traditionelle Variante setzt sich aus Mascarpone, Löffelbiskuit, Espresso und… Mehr »
Kürbislasagne vegan, glutenfrei und fructosearm
Herbst ist Kürbiszeit! Was ich am Herbst am liebsten mag? Einfach alles! Nebel am Morgen, Altweibersommer, goldenes Licht, buntes Laub und tolle Farben in der Natur, frische Luft,… Mehr »
Mousse au Chocolat vegan & fructosearm
Das einfachste Schokoladen-Mousse das es gibt! “Mousse au Chocolat” – diese Worte klingen einfach himmlisch! Umso mehr freut es mich diesen Klassiker in einer milch- & eifreien sowie… Mehr »
Saisonkalender Obst & Gemüse – Oktober
Welches Obst & Gemüse hat wann Saison? Diese Frage stelle ich mir immer wieder aufs Neue, deshalb gibt es jetzt monatlich einen Saisonkalender auf meinem Blog, welcher unter… Mehr »
Flaumiger Marillenkuchen vegan & fructosearm
Ich hole mir ein Stück vom Sommer zurück! Der Sommer ist zwar leider schon vorbei und mit ihm auch die Marillen-Saison, aber ich habe hier in Spanien die… Mehr »
Kürbis Paella vegan & fructosearm
Viva España! Ich liebe Paella und wollte schon lange einmal eine vegane Variante kochen. Natürlich gibt es in Spanien eine vegetarische Gemüse-Paella, aber mit all den Zutaten wie… Mehr »
Tiroler Spinatknödel vegan mit Parmesan vegan & fructosearm
Meine Liebeserklärung an die österreichische Küche! Kennt Ihr das wenn es einfach wieder einmal Hausmannskost sein darf? Als Tirolerin und absolute Knödel-Liebhaberin fallen mir da als erstes Spinatknödel… Mehr »
Kaltschale wie von McDonalds nur eben vegan & fructosearm
Manchmal kann Gutes so einfach sein, wie diese vegane und fructosearme Kaltschale. Die Basis dieses Eisshakes ist cremige Mandelmilch und kann dieses Rezept als Grundrezept für viele verschiedene… Mehr »
Topfenkuchen (Käsekuchen) vegan, glutenfrei & fructosearm
“Topfenkuchen – wie hab ich dich vermisst!” Ich hätte mir nie träumen lassen, dass ich nach all den Jahren wieder einmal “Käsekuchen”, oder wie wir hier in Österreich… Mehr »
Joghurt-Kirsch-Kuchen vegan oder glutenfrei vegan
Dieser Kuchen ist mein neuer Favorit! Und er passt genau in meine jetzige Phase, wo ich wieder vermehrt Lebensmittel auf Ihre Verträglichkeit teste. Wie ich bereits auf Facebook… Mehr »
Laktoseintoleranz & Milchallergie – Milchfreie Alternativen
Pures Geniessen auch ohne Milch! Es gibt verschiedene Gründe weshalb man auf Milch verzichten soll, muss oder will. Der Grund kann eine Laktoseintoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit), Milcheiweißallergie (auch bekannt als Kuhmilch- oder Caseinallergie)… Mehr »
Rhabarberkuchen mit Streuseln vegan & fructosearm
Backe, backe Kuchen! Jeden Frühling warte ich ungeduldig auf die Rhabarberzeit! Für mich gibt es nichts herrlicheres als frischen Rhabarber – ich liebe den fruchtig säuerlichen Geschmack und… Mehr »
Knusper Crunchy Müsli glutenfrei mit Kokosmilch-Joghurt vegan
Für einen perfekten Start in den Morgen! Ich habe das Rezept für Kokosmilch-Joghurt von Nicole Just auf brigitte.de gesehen und wusste sofort, dass ich dieses Rezept probieren muss!… Mehr »
Eine glutenfreie Woche – TEIL 5: Ein Gespräch mit einem Experten zum Thema Glutenunverträglichkeit
Eine glutenfreie Woche TEIL 5: Ein Gespräch mit einem Experten zum Thema Glutenunverträglichkeit 10 Fragen rund ums Thema Gluten Beantwortet von Ute Körner (Dipl.oec.troph. Ernährungstherapie und -beratung… Mehr »
Eine glutenfreie Woche – TEIL 4: Glutenfrei Leben im Alltag und auf Reisen
Eine glutenfreie Woche TEIL 4: Glutenfrei Leben im Alltag und auf Reisen Nach den Grundlagen und Tipps zu glutenfreien Backen und Kochen finden Sie in diesem 4. TEIL… Mehr »
Eine glutenfreie Woche – TEIL 3: Tipps zum glutenfreien Backen und Kochen
Eine glutenfreie Woche TEIL 3: Tipps zum glutenfreien Backen und Kochen Das glutenfreie Backen und Kochen ist für Sie noch komplettes Neuland? Und Sie wissen noch nicht wie… Mehr »
Eine glutenfreie Woche – TEIL 2: Ein glutenfreies 3-Gänge Menü
Eine glutenfreie Woche TEIL 2: Ein 3-Gänge Menü glutenfrei Es ist Frühling! Endlich wird es wärmer, Frühlingsblumen blühen und es ist Spargelzeit. Inspiriert vom Frühling möchte ich heute… Mehr »
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Beerenmark, glutenfrei, vegan & fructosearm
Als Dessert schlage ich diesen fruchtigen und cremigen Tapioka-Pudding vor. Falls Sie noch nie einen Tapioka-Pudding probiert haben – bitte unbedingt probieren! Sie werden es nicht bereuen. Besonders… Mehr »
Quinoa-Kartoffel-Laibchen mit zitroniger Salatvariation & gebratenem Spargel
Der 2. Gang ist ein sehr gesundes Hauptgericht. Die Quinoa-Kartoffel-Laibchen werden von einer zitronigen Salatvariation ergänzt. Speziell der grüne Salat mit dem angebratenen Spargel ist eine tolle Beilage…. Mehr »
Petersilien-Grießnockerln in Gemüsesuppe glutenfrei & vegan
Passend zum Frühling möchte ich euch heute gerne ein leckeres und allergenarmes 3-Gänge Menü vorstellen. Den Anfang macht diese leichte Grießnockerlsuppe. Die Petersilien-Grießnockerln sind glutenfrei, vegan und kommen… Mehr »
Eine glutenfreie Woche – TEIL 1: Glutenunverträglichkeit
Eine glutenfreie Woche TEIL 1: Glutenunverträglichkeit Die Meisten haben schon einmal von Gluten-Unverträglichkeit gehört. Sei es durch Werbung, Zeitungsartikel, Kochzeitschriften oder einfach beim Einkaufen im Supermarkt. Das Angebot… Mehr »
Glutenfreie Waffeln vegan (ohne Ei, ohne Milch) & fructosearm
Wie wäre es mit frischen, knusprigen Waffeln zu Ostern? Es dauert nicht mehr lange bis zum Ostersonntag und weil ich eine süße Naschkatze bin, gönne ich mir (unter… Mehr »
Ribisel Muffins glutenfrei, vegan & fructosearm
Genau so sollen Muffins sein! Luftig leicht, fruchtig und kleine Süchtigmacher! Ich habe lange überlegt ob ich das Rezept online stellen soll oder nicht, weil so lecker diese… Mehr »
