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Meine Impressionen

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lavendel


tiger-lavendel


Fructosearme Marmelade mit Traubenzucker



Versunkener Marillenkuchen glutenfrei & vegan


Tiger und der Zitronenmelissen-Sirup


Puma



Marillen


Margariten


Rote Johannisbeeren - Ribisel



Gelbe Blüten


Zarte lila Blüten


Veggie-Grillteller



Puma - immer hungrig!


Mein schöner Puma :-)


Lila Rosenkohl


123►
Hallo ich bin Sandra! Und das hier sind meine zwei Assistenten Luke & Leia. Wie ihr seht liebe ich Tiere genau so wie das Kochen & Backen. Mein Motto: "Geniessen & Unverträglichkeiten" müssen sich nicht unbedingt ausschließen! Auf meinem Blog findet ihr daher viele allregenarme Rezeptideen. Viel Spaß beim Durchstöbern!

about.me Sandra Nolf

Schön dass du da bist!

"Pures Geniessen - trotz Intoleranzen & Allergien!"

Auf meinem Blog Pures Geniessen veröffentliche ich immer wieder neue Rezepte und hilfreiche Informationen rund um die Themen Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Lebensmittelallergien.

Meine ersten Rezepte sind frei von so vielen Nahrungsmittelintoleranzen und Lebensmittelallergien wie nur möglich, speziell geeignet auch für Menschen mit Mehrfach-Intoleranzen. Meine Gluten-Sensibilität hat sich nach Jahren zum Glück wieder gelegt und meine Fructoseintoleranz hat sich ebenfalls gebessert (Update 2015). Daher gibt es jetzt auch Rezepte mit normalen Mehl. Geblieben sind mir die Casein- & Ei-Allergie sowie sonst noch ein paar Allergien.

Die Schwerpunkte bei meinen Rezepten:
GLUTENFREI - LAKTOSEFREI - CASEINFREI - MILCHFREI - SOJAFREI - EIFREI - NUSSFREI - HEFEFREI - FRUCTOSEARM - VEGAN - VEGETARISCH

Also habt Spass beim Durchstöbern und ich freue mich wenn ich Euch inspirieren kann!

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