Erdbeer-Joghurt-Kuchen vegan & fructosearm
Erdbeerzeit – eine meiner liebsten Zeiten! Wie wäre es zum Muttertag mit einer leichten und fruchtigen Erdbeer-Joghurt-Torte? Ganz milchfrei, ohne Gelatine und noch dazu fructosearm. Für mich gibt… Mehr »
Erdbeerkuchen vegan & fructosearm
Erdbeerzeit! Wenn die Erdbeersaison startet komme ich nicht umhin mindestens einmal diesen schnellen und einfachen Erdbeerkuchen zu backen. Die frischen Erdbeeren stehen eindeutig im Vordergrund, ohne Tortengelee oder… Mehr »
Osterhase / Osterlamm vegan & fructosearm
Ostern kann kommen! Heuer war ich schon früh in Osterstimmung und habe meine neue Häschen-Backform schon ein paar Mal verwendet. Ich bin sowieso ein Fan von Gughlhupf und… Mehr »
Marinierte Gemüse-Grillwurst-Spieße vegan
Tipp für einen frühlingshaften Start in die Grillsaison! Endlich Frühlingsbeginn! Das bedeutet, dass bei uns Zuhause wieder die Grillsaison eröffnet wird! Ich liebe Grillen und es ist schon… Mehr »
Hefezopf vegan & fructosearm
Ostergebäck Ostern und Hefezopf passen einfach zusammen. Aber Hefegebäck schmeckt nicht nur zu Ostern, bei mir hat es das ganze Jahr Saison. In Form von Zopf oder Knoten… Mehr »
Rhabarberkuchen mit Streuseln vegan & fructosearm
Backe, backe Kuchen! Jeden Frühling warte ich ungeduldig auf die Rhabarberzeit! Für mich gibt es nichts herrlicheres als frischen Rhabarber – ich liebe den fruchtig säuerlichen Geschmack und… Mehr »
Knusper Crunchy Müsli glutenfrei mit Kokosmilch-Joghurt vegan
Für einen perfekten Start in den Morgen! Ich habe das Rezept für Kokosmilch-Joghurt von Nicole Just auf brigitte.de gesehen und wusste sofort, dass ich dieses Rezept probieren muss!… Mehr »
Tapioka-Pudding mit Kokosmilch und Beerenmark, glutenfrei, vegan & fructosearm
Als Dessert schlage ich diesen fruchtigen und cremigen Tapioka-Pudding vor. Falls Sie noch nie einen Tapioka-Pudding probiert haben – bitte unbedingt probieren! Sie werden es nicht bereuen. Besonders… Mehr »
Quinoa-Kartoffel-Laibchen mit zitroniger Salatvariation & gebratenem Spargel
Der 2. Gang ist ein sehr gesundes Hauptgericht. Die Quinoa-Kartoffel-Laibchen werden von einer zitronigen Salatvariation ergänzt. Speziell der grüne Salat mit dem angebratenen Spargel ist eine tolle Beilage…. Mehr »
Petersilien-Grießnockerln in Gemüsesuppe glutenfrei & vegan
Passend zum Frühling möchte ich euch heute gerne ein leckeres und allergenarmes 3-Gänge Menü vorstellen. Den Anfang macht diese leichte Grießnockerlsuppe. Die Petersilien-Grießnockerln sind glutenfrei, vegan und kommen… Mehr »
Glutenfreie Waffeln vegan (ohne Ei, ohne Milch) & fructosearm
Wie wäre es mit frischen, knusprigen Waffeln zu Ostern? Es dauert nicht mehr lange bis zum Ostersonntag und weil ich eine süße Naschkatze bin, gönne ich mir (unter… Mehr »
Vanille Kokosmilch “Cheesecake” mit Beerenmark glutenfrei, vegan & fructosearm
Mit Mehrfach-Intoleranzen und Allergien ist es gar nicht so einfach einen cremigen und auch verträglichen Kuchen zu backen. Besonders bei einer Casein-Allergie muss auf Milch und daraus hergestellten… Mehr »
Vanille-Cupcakes mit Vanillecreme glutenfrei, vegan & fructosearm
Das Rezept für meine fructosearme Vanillecreme habe ich bereits schon online gestellt. Jetzt gibt es ein passendes Cupcake-Rezept dazu! Zubereitung Cupcakes Das Backrohr bei 180°C Ober- und Unterhitze… Mehr »
Schoko-Bananen-Spieße mit gehackten Mandeln fructosearm
Zubereitung Eine Schokoladen-Glasur zubereiten – zum Rezept geht’s hier: Schokoladen-Glasur mit Kakao und Traubenzucker fructosefrei - oder einfach eine verträgliche Schokolade mit etwas Kokosfett schmelzen. Die Bananen in 3… Mehr »
Karotten-Muffins glutenfrei, fructosearm & ohne Ei
Vorbereitung 2 EL Leinsamenmehl (fein geschrotete Leinsamen) mit 6 EL warmen Wasser verrühren und für 5-10 Minuten quellen lassen 200 g Karotten – entspricht etwa 3 mittelgroße Karotten… Mehr »
Polenta mit Spargel und Kichererbsen fructosearm
Vorbereitung Kichererbsen nach Packungsanleitung weich kochen oder bei Verwendung von Kichererbsen aus der Dose, diese abtropfen und abspülen die holzigen Enden vom Spargel mit der Hand abbrechen oder… Mehr »
Spargel-Kartoffelpfanne mit Huhn
Vorbereitung die Kartoffeln zB im Schnellkochtopf ein wenig vorkochen, schälen und würfelig schneiden die Hühnerbrust ebenfalls in kleine Stücke schneiden und mit Salz, Pfeffer, Chiliflocken und etwas Paprikapulver… Mehr »
Rosinen-Brot für’s Osterfrühstück glutenfrei & milchfrei
Zubereitung Eine Kastenform (25.5cm x 11cm) mit etwas Pflanzenöl oder milchfreier Margarine einfetten und in einer Pfanne die Reismilch und die milchfreie Pflanzenmargarine darin erwärmen. In einer großen… Mehr »
Kokos-Gebäck für Ostern
Zubereitung Den Backofen auf 165 °C vorheizen. In einem großen Topf das Kokosfett (zB Ceres) bei schwacher Hitze schmelzen lassen und den Reissirup, die Vanille und eine Prise… Mehr »
Zitronen-Olivenöl Plätzchen glutenfrei, eifrei & fructosearm
Vorbereitung Hirse, Vollkornreis und Mandeln jeweils fein zu Mehl mahlen Bio-Zitronen auspressen und die Schale abreiben Zubereitung Den Backofen bei 180 °C vorheizen. Die trockenen Zutaten (Hirsemehl, Vollkornreismehl,… Mehr »
Karottenkuchen glutenfrei, caseinfrei & eifrei
Vorbereitung mit einem Handmixer den Eiersatz (1 EL) mit dem Wasser und Zitronensaft anrühren Karotten schälen und raspeln bzw. im Mixer hexeln Zubereitung In einer Schüssel den… Mehr »
Rhabarberkuchen glutenfrei & fructosearm
Vorbereitung die Rhabarber-Stangen schälen und in kleine Stücke schneiden; mit ein wenig Traubenzucker vorsüßen die Zuckermischung vorbereiten – ich empfehle 1/2 Becher Sukrin und 1/2 Becker Traubenzucker das… Mehr »
